ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය මැනීම

සමේ වර්ගය පරීක්ෂා කිරීම

පරිපූර්ණ ශරීරය මැනීම

ශරීරයට අවශ්‍ය අවම කැලරි ප්‍රමාණය ගණනය කිරීම

මේදය ගණනය කිරීම